Présentation du script – Pacifier le mental et apaiser les pensées récurrentes
Lorsque le mental s’emballe, que les pensées se multiplient jusqu’à devenir envahissantes, le corps tout entier perd son rythme naturel.

Ce script a été conçu pour ramener de la fluidité, du silence et de la clarté à l’intérieur — pour réapprendre à penser depuis la paix plutôt que contre elle.
 
Pacifier le mental et apaiser les pensées récurrentes guide le consultant vers un état d’équilibre profond, où le flot des idées se transforme en un mouvement doux et ordonné.

L’hypnose y devient un espace de réconciliation entre le mental et la conscience, entre l’agitation de la pensée et la stabilité du corps.
Riche en métaphores, en rythmes lents et en images sensorielles, ce texte invite à un véritable lâcher-prise cognitif.

Il aide le consultant à reconnaître ses pensées sans s’y perdre, à retrouver la clarté du silence intérieur, et à renouer avec cette intelligence plus vaste qui précède toute réflexion.
 
Destiné aux praticiens formés à l’hypnose et à la relation d’aide, ce script propose un déroulé complet d’environ cinquante à cinquante-cinq minutes.
Il peut être lu en séance individuelle ou enregistré pour une écoute guidée.
 
Chaque mot, chaque silence, chaque image a été pensé pour accompagner le retour à un mental apaisé, lucide et vivant.
 
Objectif du script
Offrir un espace hypnotique de détente mentale et de recentrage, permettant à la pensée de se réorganiser naturellement dans le calme et la confiance.
 
Idéal pour
Les praticiens souhaitant accompagner les états d’hyperactivité mentale, de rumination ou de surcharge cognitive.
Les consultants en quête de calme intérieur, de présence et de lucidité.
 
Collection : Hypnose du mieux-être et de la sérénité
Écriture et conception : Clothilde Boyet, Maître praticien en hypnose et coach en neurosciences.