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F.A.Q.

  • Quel est le tarif d'une séance de sophrologie avec Clothilde Boyet ?
    Une séance de sophrologie coûte 70 euros. La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie. Une facture vous sera délivrée par mail à l'attention de votre mutuelle.
  • Combien de temps dure une séance de sophrologie ?
    Une séance de sophrologie dure 55 minutes.
  • Comment se déroule une séance de sophrologie ?
    La séance commence par un échange pour identifier les besoins et les attentes du participant. Ensuite, Clothilde Boyet guide la pratique à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. La séance se termine par un moment d'échange sur les ressentis et les observations.
  • La pratique de la sophrologie nécessite-t-elle une tenue particulière et une bonne condition physique ?
    Aucune tenue particulière. Simplement, des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise. A propos de la condition physique, Clothilde Boyet adapte sa pratique à la condition et à l'âge de chacun-e et personnalise la séance afin qu'elle apporte le maximum de bienfaits.
  • La sophrologie est-elle comparable à la méditation ?
    La sophrologie et la méditation sont deux approches distinctes bien qu'elles partagent certains aspects similaires. Voici quelques différences principales entre les deux : Origine et philosophie : La sophrologie a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle est influencée par des courants de pensée occidentaux et combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. La méditation, quant à elle, a des origines beaucoup plus anciennes et est souvent associée à des traditions spirituelles telles que le bouddhisme, l'hindouisme et le taoïsme. Elle vise à cultiver l'attention, la concentration, et souvent une perspective de détachement vis-à-vis des pensées et des émotions. Approche : La sophrologie est souvent plus structurée et directive que la méditation. Elle propose généralement des exercices spécifiques guidés par un sophrologue, avec des objectifs précis tels que la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, etc. La méditation peut prendre différentes formes, mais elle repose généralement sur la pratique de la pleine conscience ou de la concentration, où l'individu observe ses pensées, ses sensations corporelles ou son environnement, sans chercher à les modifier. Techniques utilisées : En sophrologie, les techniques principales incluent la relaxation musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation positive. En méditation, les techniques peuvent inclure la méditation assise, la méditation en marchant, la méditation sur la respiration, etc. L'attention est souvent portée sur la conscience du moment présent. Buts et applications : La sophrologie est souvent utilisée dans un contexte thérapeutique ou de développement personnel pour traiter des problèmes spécifiques tels que le stress, l'anxiété, les phobies, la préparation à des événements, etc. La méditation est souvent pratiquée dans un but de croissance personnelle, de spiritualité, ou simplement pour cultiver un état de calme et de clarté mentale. En résumé, bien que la sophrologie et la méditation partagent des similitudes dans leur approche de la relaxation et du bien-être, elles diffèrent par leurs origines, leurs philosophies, leurs techniques et leurs applications.
  • Combien coûte une séance d'hypnose avec Clothilde Boyet hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt ?
    Une séance coûte 70 euros. L'hypnose n'est pas remboursée par la sécurité sociale (à ce jour ☺). Vous recevez une facture par courriel à l'issue de votre séance que vous pourrez adresser à votre mutuelle. Les remboursements dépendent des mutuelles et de votre contrat.
  • Combien de temps dure une séance d'hypnose avec Clothilde Boyet ?
    Une séance d'hypnose typique dure 55 minutes. Contrairement à certaines perceptions, il n'est pas nécessaire de connaître tous les détails de l'histoire du/de la consultant-e pour obtenir des résultats significatifs avec l'hypnose. L'efficacité de l'hypnothérapie réside souvent dans la capacité du praticien à guider le/la consultant-e vers un état de conscience modifié où les suggestions thérapeutiques peuvent prendre effet, indépendamment de la connaissance exhaustive de son histoire personnelle.
  • C'est ma 1ère séance, et peut-être est-ce une séance unique. Est-ce qu'il y "aura de l'hypnose" ?
    Lors de votre première séance d'hypnose ou lors d'une séance ponctuelle, vous allez vivre une expérience unique et transformative. Chez nous, le temps de l'anamnèse est précieux et optimisé pour comprendre vos besoins et objectifs. Chaque instant est consacré à établir une connexion profonde avec votre subconscient, où résident les clés de votre bien-être. En un seul rendez-vous, vous plongerez dans l'exploration de vous-même, découvrant les ressources inexploitées qui vous aideront à avancer. Préparez-vous à vivre une expérience inoubliable où chaque minute compte pour votre transformation intérieure
  • Si j'ai des questions après ma séance ?
    Il est normal que certaines émotions surgissent et que les effets se fassent quelques fois attendre. L'inconscient travaille et ne fait rien qui ne soit bon et optimal pour vous.
  • Je pense ne pas être hypnotisable...
    Il est nécessaire d'être ouvert-e à l'expérience et de ne pas avoir d'idées préconçues. La majorité des personnes est hypnotisable, à un degré cependant différent. Notez que la profondeur de votre transe n'augure en rien des effets de la séance.
  • J'ai peur de ne pas me réveiller
    Ne vous inquiétez pas. La dernière phase de la séance consiste à vous permettre de revenir dans l'ici et maintenant, chose que tous mes consultant(e)s ont fait sans aucun souci. Tout est mis en oeuvre pour que votre réveil soit le plus doux possible et vous permette de retourner à vos occupations du jour.
  • L'hypnose est-elle efficace à 100% ?
    L'hypnose peut régler une problématique en une seule séance ou s'en approcher. Par contre, ce n'est pas une thérapie "baguette magique". son efficacité varie d'une personne à l'autre. Bien qu'elle puisse être une thérapie brève utile pour certains, elle ne garantit pas des résultats à 100 %. Son efficacité dépend de nombreux facteurs et elle peut nécessiter plusieurs séances dans certains cas.
  • Pourrai-je parler pendant la séance ?
    Vous serez libre de communiquer, de bouger, d'ouvrir ou de fermer les yeux tout au long de la séance.
  • Et si je dis quelque chose que je ne voulais pas dire ?
    Durant toute la séance, vous serez conscient-e de ce que vous ferez et direz. Vous ne pourrez donc jamais dire quelque chose que vous ne vouliez pas dire. Vous ne pourrez jamais non plus faire quelque chose que vous ne vouliez pas faire.
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« Mme Boyet a pris le temps de répondre à mes questions par téléphone, avec gentillesse sans "pousser" à la prise de rdv. »

Paul-Amédée R., Boulogne-Billancourt

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